2023年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 22日:
|
1124 kcal
|
脂質: 64.34g | たんぱく質: 41.56g | 炭水化物: 95.22g.
昼食: Perkedel Kentang, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng Tepung, Soto Banjar, Bango Kecap Manis, Bakwan, Telur Puyuh, Nasi Putih. 軽食/その他: Kraft Ritz Sandwich Crackers, Happytos Tortilla Chips. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|