2023年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 22日:
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363 kcal
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脂質: 12.90g | たんぱく質: 47.62g | 炭水化物: 13.68g.
朝食: Tempeh (Cooked) , Fried Tofu , Clementines , L-Men Protein Crunch. 昼食: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Beef Lungs (Cooked, Braised), L-Men Protein Crunch. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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