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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 22日:
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1558 kcal
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脂質: 57.30g | たんぱく質: 113.88g | 炭水化物: 149.52g.
朝食: Lemon, Telur Rebus Lunak, Selada, Kecap Asin (Tamari), Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Selada, Nasi Putih, Oseng Tahu, Telur Rebus Lunak. 夕食: Dada Ayam, Tahu, Nasi Putih. 軽食/その他: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Ote-ote. もっと...
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