2023年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 22日:
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1406 kcal
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脂質: 53.44g | たんぱく質: 68.46g | 炭水化物: 162.77g.
朝食: Apel. 昼食: Kubis, Rendang, Bamboe Bumbu Rendang, Ubi Jalar (Manis), KFC Dada Ayam Original. 夕食: Indomaret Abon Sapi, Kuning Telur Matang, Shirataki Mie Kering, Rendang. 軽食/その他: Rempeyek, Red Velvet Cake. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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