2023年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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146.9 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 58.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
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2648 kcal
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脂質: 116.46g | たんぱく質: 82.08g | 炭水化物: 325.71g.
朝食: Сыр Российский, Чай с Сахаром, Prime Рагу Мясное с Овощами, Омлет с Молоком. 昼食: Чай с Сахаром, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Prime Рагу Мясное с Овощами. 夕食: Пшеничный Хлеб, Жареная Картошка, Омлет с Молоком. 軽食/その他: Яблоки, Очаково Квас, Сливы, Чай с Сахаром. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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