2023年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
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3335 kcal
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脂質: 177.63g | たんぱく質: 90.22g | 炭水化物: 343.68g.
朝食: Peynirli Poğaça. 昼食: Peynirli Poğaça. 夕食: Efsane Baldo Pirinç. 軽食/その他: Centro Gofret Coconut, Tavuk Döner, Ruffles Ketçaplı Patates Cipsi , Casey Kakaolu Fındıklı Kek, Simbat Kavrulmuş Fındık İçi, Simbat Tuzlu Yer Fıstığı. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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