2023年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
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1238 kcal
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脂質: 49.87g | たんぱく質: 81.75g | 炭水化物: 111.40g.
朝食: Kerupuk Putih, Telur Puyuh, Bubur Ayam. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Soto Ayam. 夕食: Soto Ayam. 軽食/その他: Jambu Air, Tape Singkong. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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