2023年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
|
1462 kcal
|
脂質: 76.73g | たんぱく質: 73.57g | 炭水化物: 119.71g.
朝食: Подсолнечное Масло, Чеснок, Лук, Красные Помидоры, Куриное Филе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Barilla Макароны. 昼食: Домик в деревне Молоко 3,2%. 夕食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Сметана 20%. 軽食/その他: Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に7 kg減量中
|