2023年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
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998 kcal
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脂質: 45.54g | たんぱく質: 49.44g | 炭水化物: 97.24g.
朝食: Kirschtomaten, Ei, Edeka Protein Wraps, Frühlingszwiebeln. 昼食: Immergrün Falafel Wrap. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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