2023年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
|
1823 kcal
|
脂質: 100.75g | たんぱく質: 92.94g | 炭水化物: 139.15g.
朝食: Пахвала Пахвала , Махеевъ Джем Красная Смородина, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%. 昼食: Шампиньоны Гриль, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Кабачок Гриль, Петруха Мякоть Бедра Запечённая . 夕食: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Атон Сыр Бри, Макси Торт Йогуртовый с Киви, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Мираторг Куриное Филе Грудки в Панировке "Миланезе". 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Помидоры, Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Болгарский Перец, Листья Салата, Окей Морковка по Корейски , Макси Трайфл Манго-Маракуйя. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|