2023年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
|
1498 kcal
|
脂質: 78.12g | たんぱく質: 66.49g | 炭水化物: 132.28g.
朝食: Магнит Банан, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке. 夕食: Суши Маркет Онигири с Лососем, Атон Сыр Бри, Золотой Петушок Филе Грудки Цыплёнка в Панировке, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Пятерочка Яблоко Красное , Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Банановый, Balkhoorma Хурма Сушеная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Iberica Оливки с Косточкой, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|