2023年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 54.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
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1948 kcal
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脂質: 38.88g | たんぱく質: 126.42g | 炭水化物: 258.19g.
昼食: Touch of taste Oxfond, Livsmedelsverket Gul Lök, ICA Gott Liv Valnötter, ICA Broccoli, ICA Nötfärs 5%, ICA Morot, ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Basmatiris, Egg. 夕食: Pågen Vörtbröd utan Russin, ICA I Love Eco Palsternacka, ICA Morot. 軽食/その他: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Polarbröd Pärlan Fullkorn, Arla Keso Ananas & Passionsfrukt , Barebells Protein Bar Cookies & Cream. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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