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Привет первой неделе на дефиците)
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
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822 kcal
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脂質: 20.80g | たんぱく質: 38.94g | 炭水化物: 115.69g.
朝食: Магнит Банан, ВкусВилл Творог Зёрнышко 2,5%. 昼食: Борщ с Курицей. 夕食: Додо Пицца Пицца Морская. 軽食/その他: Помидоры, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара, ВкусВилл Батончик Зерновой с Цукатами. もっと...
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3418 kcal
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運動:
半身浴 (半身浴) - 4 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 20 分, 休憩 - 8 時間 40 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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