2023年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 26.4 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
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1046 kcal
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脂質: 31.77g | たんぱく質: 54.71g | 炭水化物: 138.50g.
朝食: Alpro Joghurt Natur mit Hafer, Plattpfirsich, Apfel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Banane, Alpro Skyr Alternative. 昼食: Baguette, Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt, Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Honig, Alpro Skyr Alternative , Äpfel, Alnatura Haferflocken. 軽食/その他: Honig, Roggen Knäckebrot. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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