2023年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
|
1027 kcal
|
脂質: 36.79g | たんぱく質: 79.32g | 炭水化物: 94.90g.
朝食: Pro DOZA Рисовые Шарики, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Перекресток Форель Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Ржаные. 昼食: Свекла Вареная, Филе с мазиком, Булгур (Вареный), Суфле из куриного филе. 夕食: Pro DOZA Рисовые Шарики, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Папа Может Ветчина Рубленая, Яичный Белок, Яйцо (Целое). 軽食/その他: Baker House Торт Тирамису. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|