2023年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.1 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
|
1841 kcal
|
脂質: 53.87g | たんぱく質: 79.65g | 炭水化物: 262.05g.
朝食: Кокосовая Стружка, Очаковский Сыр Плавленный с Беконом, Чудесница Маргарин, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Зеленый Чай, Сахар, Яблоки Гала, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Алтайские Закрома Зефир в Декоре, Вареное Яйцо, Киноа, Персона Майонез Праздничный , Яблоки Гала, Лимон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Чай. 夕食: Зеленый Чай, Холодец из Курицы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|