2023年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
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442 kcal
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脂質: 22.84g | たんぱく質: 31.79g | 炭水化物: 25.50g.
朝食: Бифштекс, Лента Пирожок Домашний с Капустой. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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