2023年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
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1118 kcal
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脂質: 55.77g | たんぱく質: 126.23g | 炭水化物: 22.58g.
朝食: Regina Queijo Minas Padrão, Claybom Margarina com Sal, Ovo (Inteiro), Italac Leite Integral. 昼食: Cepêra Mostarda Amarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Frango Desfiado, Sadia Filezinho de Frango. 夕食: Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Liane Biscoito Leite, Leite (Leite Integral), Regina Queijo Minas Padrão, Ovo (Inteiro). もっと...
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週に6.7 kg減量中
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