sarapan 1 roti gandum dan selai coklat, sisanya sarapn dan bekal paksu
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
|
745 kcal
|
脂質: 16.72g | たんぱく質: 30.76g | 炭水化物: 121.88g.
朝食: Nutella Selai Coklat, Roti Gandum Panggang. 昼食: Kunyit, Tomat Merah, Ikan Bandeng, Mentimun (Kupas), Asam Jawa, Cabai Merah atau Rawit, Selada Daun Hijau, Bawang Matang/Dewasa Dimasak atau Ditumis (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. もっと...
|
|