2023年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
98.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
|
1206 kcal
|
脂質: 41.24g | たんぱく質: 85.05g | 炭水化物: 113.12g.
朝食: Ратимир Сосиски Докторские, Владхлеб Хлеб Подольский. 昼食: All Groo Дамплинги с Морепродуктами для Жарки . 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик, Гринагро Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|