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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
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1175 kcal
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脂質: 26.13g | たんぱく質: 55.73g | 炭水化物: 189.13g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos, Seven Boys Pão de Forma (50g), Nescau Nescau com Leite. 昼食: Suco de Laranja Natural, Bordon Peito de Frango Cozido e Desfiado, Pepino Japonês, A Granel Brócolis Refogado, Hortifruti Abóbora Japonesa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Nestlé Leite Ninho Forti+, Mamão Formosa, Banana Nanica. 軽食/その他: Kiwi, Nestlé Prestígio. もっと...
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 コメント
Almoço simples, porém feito com muito amor, totalizando aí 361 calorias.
2023年 09月 20日 投稿者: Angelica V.P
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