2023年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
|
1393 kcal
|
脂質: 44.83g | たんぱく質: 90.65g | 炭水化物: 157.21g.
朝食: Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Каждый День Цветочный Мед, Белый Город Молоко 2,5%, Лепёшки. 昼食: Ашан Шампиньоны, Капустные оладьи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриное Филе. 夕食: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Фландерр Щука Ломтики Холодного Копчения, Нектарин, Арбуз, Магнит Слива. 軽食/その他: FITKIT Wellnut Crispy, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|