2023年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
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1873 kcal
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脂質: 72.45g | たんぱく質: 104.30g | 炭水化物: 199.39g.
朝食: Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Super Food Сироп Топинамбура, Roi Thai Coconut Milk, Увелка Крупа Пшено, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Льняное Масло. 昼食: Капуста Тушеная с Курицей. 夕食: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Омлет с Молоком. 軽食/その他: Яблоко Антоновка, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Творожная запеканка, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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