2023年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
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1361 kcal
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脂質: 58.28g | たんぱく質: 89.01g | 炭水化物: 118.96g.
朝食: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Mandorle Sgusciate, Vitamin Store Break Oatmeal Crema Chantilly, Albicocche, Myprotein Omega 3. 昼食: Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii, Zucchine Simo. 夕食: Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii, Zucchine Simo. 軽食/その他: Milbona High Protein Strawberry, Ragusa Cioccolata con Nocciole. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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