2023年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
|
1777 kcal
|
脂質: 74.26g | たんぱく質: 115.47g | 炭水化物: 146.25g.
朝食: Auchan Queso Fresco Cottage, Central Lechera Asturiana Nata para Cocinar, Lotus Gofres, Банан. 昼食: Банан, Огурец (с Кожурой), Eroski Lasaña De Carne, Danone YoPRO Stracciatella. 夕食: The Rustik Bakery Pan Masa Madre Cereales y Semillas, Филе Индейки Жареное, Philadelphia Philadelphia Original, Eroski Salmón Ahumado, Авокадо. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|