2023年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
76.5 kg これまでの減量分: 1.7 kg.    残り: 15.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

822 kcal 脂質: 36.71g | たんぱく質: 42.12g | 炭水化物: 77.61g.   朝食: Oliven, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ei, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Seeberger Cashewkerne, Erdbeeren, Hüttenkäse. 夕食: Wintertraum Edelmarzipan-Stollen, Aldi Körner Singlette, Dovgan Auberginenpüree, Rindfleisch-Nudelsuppe. もっと...
週に3.5 kg減量中

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