2023年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
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591 kcal
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脂質: 39.14g | たんぱく質: 28.31g | 炭水化物: 31.64g.
朝食: Тануки Цезарь-Сан с Креветками, Тануки Ролл Калифорния, Тануки Тяхан с Говядиной, Тануки Мисо Суп. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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