2023年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
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958 kcal
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脂質: 18.34g | たんぱく質: 54.50g | 炭水化物: 146.91g.
朝食: Hacendado Pan de Centeno 51%. 昼食: SOS Arroz Blanco, Hacendado Filete de Pechuga de Pavo, Aguacate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vinagre, Apio, Zanahoria. 軽食/その他: Lidl Panecillo 100% Integral. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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