2023年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
|
1409 kcal
|
脂質: 48.55g | たんぱく質: 84.43g | 炭水化物: 157.68g.
朝食: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Королевский, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. 昼食: Финик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Отварной. 夕食: Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый, Полевское Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Отварной. 軽食/その他: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|