2023年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.1 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 25.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
|
2227 kcal
|
脂質: 98.09g | たんぱく質: 42.01g | 炭水化物: 331.21g.
朝食: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сметана 20%, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб, Кофе с Молоком, Филевское Мороженое Пломбир. 昼食: Коркунов Конфета, Конфета, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Яблоки. 夕食: Миндаль Перловка с Грибами, ВкусВилл Перловка с Грибами , Виктория Перловка с Грибами, Елисейский Перловка с Луком и Грибами. 軽食/その他: Смак Бриошь с Изюмом, Fresh Bar Газировка. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|