2023年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.9 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
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1568 kcal
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脂質: 41.20g | たんぱく質: 113.41g | 炭水化物: 188.03g.
朝食: не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Черкизово Карпаччо из Индейки, Parmalat Молоко 0,5%, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Белый Хлеб. 昼食: Global Village Фасоль Печёная с Овощами в Томатном Соусе, Сердце Куриное, Куриная Печень. 夕食: Пятерочка Сахар. 軽食/その他: Life Protein Протеиновый Коктейль, Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир, Сушеное Манго. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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⭐️💫🌈 Путь к фигуре 🌈💫⭐️の体重の記録
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