2023年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
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2624 kcal
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脂質: 70.76g | たんぱく質: 136.45g | 炭水化物: 354.33g.
朝食: Biotech USA 100% Pure Whey, Probios Fiocchi di Avena Bio, Barretta Proteica Arachidi e Caramello Salato, Miele, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Amadori Salsicce Pops. 夕食: Mondella Riso Superfino Roma. 軽食/その他: Pane Caputo. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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