2023年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 43.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
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1837 kcal
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脂質: 52.14g | たんぱく質: 157.86g | 炭水化物: 189.89g.
朝食: Huevo, Avena, Banana. 昼食: Acelga, Bola de Lomo, Cebollas, Arroz Blanco Cocido, Mandarinas. 夕食: Milkaut Leche Entera, Manzana, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Papa Cocida, Cebollas, Brócoli, Chauchas. 軽食/その他: Pechuga de Pollo a la Plancha, Queso Cremoso, Tostadas, Banana. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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