2023年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
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1275 kcal
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脂質: 40.98g | たんぱく質: 107.68g | 炭水化物: 111.23g.
朝食: Magic Grain Хлебцы Мульти-Злаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 5%. 昼食: Санта Бремор Чука, Мистраль Гречка, Запеченный или Жареный Тунец. 夕食: Перекресток Инжир Свежий, Творожная Запеканка с Манкой. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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