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Anita Chavez
日記
2023年 09月 19日
Anita Chavezの日記, 2023年 09月 19日
Anita Chavezさんの自己紹介
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2023年 09月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
82.5 kg
これまでの減量分:
3.5 kg
.
残り:
19.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2023年 09月 19日:
937 kcal
脂質: 40.49g | たんぱく質: 83.65g | 炭水化物: 72.78g.
朝食:
Danone YoPRO 15G High Protein Doce de Leite.
昼食:
Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados.
夕食:
Estrela do Oriente Damasco Seco, Danone YoPRO 15G High Protein Doce de Leite.
軽食/その他:
Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Italac Italac Whey Protein.
もっと...
1805 kcal
運動:
ボディービル - 20 分, タエ・ボー (Tae Bo) - 30 分, テニス - 1 時間 50 分, Google Fit - 21 時間 20 分.
もっと...
週に0.4 kg減量中
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Anita Chavezの体重の記録
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