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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
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1575 kcal
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脂質: 49.74g | たんぱく質: 114.06g | 炭水化物: 173.30g.
朝食: CJ제일제당 맥스봉 프로틴, 닥터유 프로 단백질바 미니, 구운계란, 매일유업 어메이징 오트 언스위트. 昼食: 본죽 오징어초무침, 잡채, CJ 비비고 한입 떡갈비, 야채비빔밥. 夕食: 매일두유 매일두유 고단백, 켈로그사 통귀리 그래놀라, 오이 (껍질 포함), HEYROO 닭가슴살 득템 블랙페퍼. 軽食/その他: CJ제일제당 맥스봉 프로틴, 닥터유 프로 단백질바 미니, 홈플러스 하루한봉견과. もっと...
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