2023年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.8 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
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1092 kcal
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脂質: 33.82g | たんぱく質: 68.78g | 炭水化物: 131.20g.
朝食: Yellowfit Nasi Uduk Komplit. 昼食: Starbucks Mocha Frappuccino. 夕食: Ikan Kembung, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 軽食/その他: Beng-Beng Beng-Beng, Tahu Bakso. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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