2023年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
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3649 kcal
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脂質: 122.74g | たんぱく質: 176.96g | 炭水化物: 460.32g.
朝食: 치즈 피자. 昼食: 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널, 대림선 생선까스, 한솥 치킨마요덮밥. 夕食: 금풍제과 보리건빵 (100g), 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. 軽食/その他: 삼립 주종발효 단팥크림빵, GS25 춘식이 바나나우유, Samlip 이브이의 솔티드 피넛롤, GS 햄치즈&크랩 샌드위치, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
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体重に変化ありません
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