|
С момента начала работы с питанием (2 месяца почти) скинула 4.5 кг. Вес держу. Интересно, сколько скину с работой с нутрициологом. Мы, конечно, поставили цель сначала вылечить жкт, а потом худеть, но то, как сейчас я питаюсь, 100% приведёт меня к похудению))
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
|
1105 kcal
|
脂質: 61.41g | たんぱく質: 51.24g | 炭水化物: 82.32g.
朝食: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. 昼食: Панкейки. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Домашняя, Рис Вареный. もっと...
|
|