2023年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 57 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
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642 kcal
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脂質: 8.78g | たんぱく質: 28.08g | 炭水化物: 100.69g.
朝食: Carne de Vaca Assada, Hortifruti Mamão Papaia, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. 昼食: Vapza Grão de Bico, Legumes Cozidos, Feijão Vermelho. 軽食/その他: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Canela, Abacaxi. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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