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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
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1359 kcal
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脂質: 38.62g | たんぱく質: 85.65g | 炭水化物: 177.49g.
朝食: Зеленый Чай, Овсяные Хлопья, Комо Сыр Твердый Голландия, Яблоко. 昼食: Хлебец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. 夕食: Коричневый Рис, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Баклажаны Тушеные. 軽食/その他: Мёд, Творог 5%, Банан. もっと...
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 コメント
я не понимаю, как здесь выкладывать посты. подскажите, пожалуйста 😿
2023年 09月 19日 投稿者: chae yul
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