|
Вот почему так? Садишься на диету, тренируешься и всë это по показаниям врача. А всë близкое окружение пытается тебя накормить пирожными, шоколадками, мясом пожирнее. И как-будто не слышат, что я не хочу этого.
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
|
1026 kcal
|
脂質: 58.79g | たんぱく質: 37.28g | 炭水化物: 92.70g.
朝食: Каждый День Пастила, Чай Несладкий, Barista Кокосовое Молоко, Гречка Отварная. 昼食: Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Редис, Окей Свинина Запечённая с Грибами и Сыром. 軽食/その他: Редис, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
|
3813 kcal
|
運動:
半身浴 (半身浴) - 3 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 51 分, 浴びる - 20 分, エアロバイク (ばいく) - 15 分, サーキットトレーニング - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 49 分. もっと...
|
|