2015年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 41.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 26日:
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1253 kcal
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脂質: 35.76g | たんぱく質: 105.75g | 炭水化物: 122.22g.
朝食: Nestle Optifast VLCD Shake Caramel, Baby Spinach, Weight Watchers 98% Fat Free Bacon, Egg, Mushrooms , Coon Light & Tasty Shredded Natural Cheddar Cheese, Coles White Bread Sandwich Slice. 昼食: Natvia 100% Natural Sweetener, Cauliflower , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Espresso Coffee, Broccoli , Zucchini, Mashed Potato (from Fresh), Yellow Summer Squash, Gravox Roast Chicken Gravy. 夕食: Cauliflower , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli , Zucchini, Mashed Potato (from Fresh), Yellow Summer Squash, Gravox Roast Chicken Gravy. 軽食/その他: Only Organic Blueberry & Purple Carrot Mini Rice Cakes, Natvia 100% Natural Sweetener, Pauls Trim Milk, Tea (Brewed, with Distilled Water) , Pauls Trim Milk. もっと...
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2995 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 運転 - 40 分, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 11 時間 20 分, 睡眠 - 4 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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