2023年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
|
1515 kcal
|
脂質: 58.09g | たんぱく質: 130.42g | 炭水化物: 111.24g.
朝食: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, ВкусВилл Чиабатта Классическая, ВкусВилл Белок Яичный, То, Что Надо! Яйцо Куриное. 昼食: ВкусВилл Сыр Плавленный Дружба, ВкусВилл Соус Овощной для Макарон, Barilla Спагетти , Куриное Филе. 夕食: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, DopDrops Миндальная Паста, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|