2023年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
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1310 kcal
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脂質: 89.01g | たんぱく質: 57.99g | 炭水化物: 90.54g.
昼食: Shirataki Shirataki Rice, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Oseng Tahu, Bayam, Tahu Goreng, Telur Rebus Lunak. 夕食: Shirataki Nasi, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Orak-Arik. 軽食/その他: Oseng Tahu, Pecel, Rujak Buah. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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