2023年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
|
1571 kcal
|
脂質: 80.48g | たんぱく質: 135.65g | 炭水化物: 65.95g.
朝食: Ёбатон Печенье Шоколад-Кофе, Кофе (Растворимый), Alpro Кокосовое Молоко Barista, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Ecopennata Высокобелковая Овсяная Каша "Дыня и Ананас". 昼食: Морской Котик Печень Трески Натуральная , Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Куриное Филе. 夕食: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|