2023年 09月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
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1646 kcal
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脂質: 67.50g | たんぱく質: 110.94g | 炭水化物: 157.55g.
朝食: Хлеб Маг, Брестский Мясокомбинат Сардельки Колобок с Сыром, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%. 昼食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Батон Нарезной. 軽食/その他: Яблоко, Арбуз. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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