2023年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
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1734 kcal
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脂質: 43.98g | たんぱく質: 71.58g | 炭水化物: 283.96g.
朝食: Blueberries, Chiquita Mini Banana, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Quaker Old Fashioned Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Kirkland Signature Frozen Whole Strawberries. 夕食: Spaghetti with Tomato Sauce and Vegetables, Great Value Garlic Bread. 軽食/その他: Nature's Garden Heart Healthy Mix, Hunt's Sugar Free Chocolate Pudding Snack Pack, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Banana, Healthy Choice Fudge Bars, Tangerine, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Hunt's Sugar Free Chocolate Pudding Snack Pack. もっと...
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週に5.4 kg減量中
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