2023年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
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1290 kcal
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脂質: 47.88g | たんぱく質: 58.88g | 炭水化物: 158.98g.
昼食: ICA Chokladsås, Ekströms Kladdkaka, Mjukglass, Jordnötssås, Soya (Shoyu), Vitasia Gyoza Dumplings with Chicken and Pork, Vitasia Gyoza Dumplings With Spicy Vegetables And Tofu, Wokade Grönsaker, Lax Nigiri, Vårrulle utan Kött, ICA Asia Thai Sweet Chili Sauce, Socker, Kycklingfilé. 夕食: Olivolja, Vitkål, Gröna Paprikor, Äggvita. 軽食/その他: Nektariner, Arla Mellanmjölk 1,5%. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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