2023年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 18日:
|
411 kcal
|
脂質: 12.85g | たんぱく質: 19.21g | 炭水化物: 55.90g.
朝食: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Canela, Banana Brasil Banana da Prata, Nespresso Café. 昼食: Liv Up Mix de Legumes Assados, Viva Light Strogonoff de Filé, Arroz Parboilizado Cozido. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|